生孩子老十岁?宝妈是否老得慢看三个地方,“耐老体质”让人羡慕_女性

女性月经周期规律及经血量预示着生殖系统的健康状况,正常的月经周期在21~35天之内,月经量为20~40ml,通常完全浸湿一片日用卫生巾的量约为20ml。

如果一个女性月经周期规律、经量稳定、经期不适感较少,说明女性生殖器官状态良好,衰老速度也会相应减缓。

“减龄”外表的标配,是一头浓密健康的头发

容貌对女性来说十分重要,但有一个小细节却常常被人忽略。有一头浓密的乌发,同样会让人看起来精神焕发。通常人们认为头发乌黑秀丽是身体素质好的表现,整个人看起来也会非常有气质。

对于生了孩子的宝妈来说,基本上都会经历一段十分“秃然”的时光。

产后脱发从产后三个月持续至产后一年,分娩性脱发是正常生理现象但生育次数越多越影响发量。

如果你把手指轻轻插入头发中,并拢五指并向下捋头发后,每一次这样做掉落的头发都有5根以上,说明你可能正在经历脱发。

想要头发浓密健康,首先在坐月子时就要注意清洁,以免引起头皮炎症,其次舒缓心情、增加营养,产后头发发质好,代表女性身体气血恢复得好。

想要产后不显老,主要归功于压力小、睡得好

经过糖妈观察,那些产后恢复好、老得慢的宝妈总得来说归功于三个字:压力小。压力一小,自然吃得好,睡得好,精力充沛,身体恢复迅速,“美容觉”的由来可不是空穴来风。

睡眠是消除身体疲劳的主要方式,调查研究资料表明,健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠,睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多,有助于女性养颜美容。

生儿育女对女性来说是巨大的挑战,养育孩子的过程中不可避免地要付出许多精力,承担更多压力,生活的痕迹都会在容貌和气质上有所显现。

像我一样没有这种“天赋异禀”的宝妈不要灰心,想延缓衰老速度,可以从这三方面入手,学会给自己“减负”,认真调理身体,养成良好生活习惯,保持愉悦心情,做一个“又美又飒”的超人宝妈。

如果以上三个特征你全都符合,那一定要恭喜你,欢迎在评论区与大家分享你的保养小秘诀。

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